Diese Senior-Bike-Woche richtet sich an Menschen über 50, die gerne auf anspruchsvollen Strecken in schöner Natur Rad fahren. Egal, ob Sie sich auf eine Veranstaltung vorbereiten oder einfach nur Spaß am Radfahren haben möchten, diese Woche ist ein großartiger Abschluss Ihres Jahres. Je nach Kraft und Fitness reiten Sie in unterschiedlichen Leistungsgruppen.
Ausbildung
Die Insel bietet ein abwechslungsreiches Gelände mit verschiedenen Anstiegen und hügeligen Straßen, was Lanzarote zum perfekten Ort zum Radfahren und zur Verbesserung Ihres Trainings macht. Sie erkunden verschiedene Teile dieser wunderschönen Insel und besteigen Fémes, wo Sie zwischen der sehr steilen Seite oder dem sanfteren, aber dennoch anspruchsvollen Aufstieg und dem wunderschönen 10 km langen Tabayesco-Aufstieg wählen können. Um an der Etappe teilnehmen zu können, müssen Sie über 50 Jahre alt sein und täglich zwischen 3 und 5 Stunden mit einer Durchschnittsgeschwindigkeit von 22 km/h bis 27 km/h fahren können. Die Routen variieren in Länge und Schwierigkeitsgrad. Bei einigen Fahrten machen wir eine Pause für eine Tasse Kaffee und Kuchen.
In Spanien ist das Fahren mit einem Helm gesetzlich vorgeschrieben. Sie können Ihren eigenen Helm mitbringen, einen im Bike Center ausleihen oder einen Cannondale QUICK-Helm für nur 30 € kaufen.
vorläufiges Programm
Freitag
09.00 Uhr Begrüßungstreffen
10.30 Briefing: 50-60 km
16.00 Uhr Begrüßung für Spätankömmlinge
Samstag
09.15 Briefing: 70-85 km
Sonntag
09.15 Briefing: 50-55 km
14.00 Uhr Kernstabilität
Montag
09.15 Uhr Gruppenfotos und Briefing: 80-90 km
21.00 Uhr Green-Team-Show
Dienstag
09.30 Briefing: 50-55 km
16:00 Uhr Fragen und Antworten
Mittwoch
08.30 Briefing: Langstrecke 100-125 km
19:30 Abendessen
Donnerstag
09.30 Briefing: 55 km
Dozenten:
Phil Price; verfügt über mehr als 30 Jahre Trainererfahrung in den Bereichen Laufen, Triathlon, Leichtathletik und Radfahren. Ex. Walisischer Triathlon-Trainer und Manager. Er ist ein ehemaliger walisischer Veteranen-5-km-Bahn-Champ und mehrfacher County-Champion.
Bjarne Lonborg; Da er seit 1991 nicht weniger als 30 Mal im Club La Santa und auf Lanzarote war, kennt er die Insel sehr gut. Er ist in ganz Europa und den USA Rennen gefahren.
Buchen Sie jetzt Ihren Platz!
Der Preis beträgt 130 €, inklusive aller Aktivitäten im Rahmen des Programms, eines T-Shirts und des Partydinners.
Die Plätze sind begrenzt, eine frühzeitige Buchung wird empfohlen. Bitte beachten Sie, dass die Bühne nur für Gäste des Club La Santa geöffnet ist.
Wenn Sie ein Cannondale-Rennrad für eine Woche mieten möchten, wenden Sie sich unter Angabe des Namens und der Größe des benötigten Fahrrads an bike.center@clublasanta.com. Preise und Verfügbarkeit folgen.
Von Zeit zu Zeit gibt es nicht genügend Teilnehmer an einer Veranstaltung, um sicherzustellen, dass jeder ein gutes Erlebnis genießen kann. In diesem Fall behalten wir uns das Recht vor, die Veranstaltung abzusagen. Dies kommt selten vor und wenn doch, erhalten Sie eine volle Rückerstattung.
Senioren-Fahrradwoche 130,00 €